男人如何提升性能力

　　男人如何提升性能力

 

　　在對待自己的性功能方面，有些人常會犯這樣的毛病，他一旦發(fā)現(xiàn)自己的性能力較以前質(zhì)量有所變化，就憂心忡忡：我是不是性功能減退了?這個疑問一旦產(chǎn)生，他們就整天疑神疑鬼，或者偷偷地去找江湖庸醫(yī)，或者買來壯陽藥暗中進補，如此這般折騰了一氣，卻不見什么效果。這時候才想起去找檢查，結(jié)果是什么毛病也沒有，完全是自己緊張。

 

　　還有些人與之相反，他們并不是不關(guān)心自己的性能力，而是由于怕羞心理作怪，不到萬不得已之時絕不肯去找。而在他們找之時，情況已發(fā)展到非常嚴重的地步，治療起來自然相當困難。

 

　　以上兩種人在吃了苦頭之后，都希望在這方面得到具體指導，以便正確地認定自己的性功能狀態(tài)。下面提供幾條怎么鍛煉性能力的方法，可為男性參考。

　　規(guī)律地性生活

 

　　其實，不論男女，性能力都存在一個“用進廢退”的規(guī)律。這好比一輛汽車，經(jīng)常去駕駛它，就會感覺越來越順手，車的性能也會達到佳;但如果太長時間不駕駛或進行保養(yǎng)，不但自己的駕駛技巧會生疏，車的各個零部件也會生銹、出故障，駕駛起來自然就沒有那么得心應(yīng)手了。人的性能力也是如此。太久沒有性生活，會導致性能力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，女性甚至會引發(fā)一系列婦科疾病。所以我們一直建議，大家應(yīng)該有規(guī)律地進行性生活，這樣對自己的身心都有好處。

 

　　冷熱水交替浴

 

　　冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性能力的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，將陰部施以冷水，待分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再入澡盆，如此反復(fù)-次即可結(jié)束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

 

　　溫馨提示：以上就是連云港建國醫(yī)院關(guān)于怎么鍛煉性能力的介紹，如果發(fā)現(xiàn)不適癥狀，建議及時到醫(yī)院做檢查，一方面不會加速病情滋長，另一方面，早發(fā)現(xiàn)早治療，節(jié)約費用，切不可自己盲目的亂用藥物，以免干擾診斷影響療效。如果您還有其它方面的問題請點擊在線咨詢，由男科免費為您解答。